Sorodni članki
Preberi več >
Preberi več >
Preberi več >
Preberi več >
Jesenski self-care
Ko se dnevi skrajšajo, napoči čas, da podaljšamo trenutke zase. Terme Dobrna ponujajo jesenski oddih, ki v ospredje postavlja majhne rituale za telo in dobro počutje.
Jeseni telo pogosto potrebuje nekoliko več pozornosti – ne nujno v obliki velikih sprememb, temveč skozi majhne trenutke, ki mu privoščijo počitek, toplino in nego. Self-care zato ni nujno še ena obveznost na seznamu. Lahko je ravno nasprotno: nekaj, kar s seznama odstranimo. Uro brez telefona. Dolgo kopanje. Nekaj časa v savni. Masažo, po kateri se ne odpravimo takoj po naslednjih opravkih. Ali preprosto občutek, da nam nekaj časa ni treba nikamor.
Začnimo pri koži
Jeseni koža pogosto zahteva nekoliko več pozornosti. Piling je eden preprostih ritualov, s katerim odstranimo odmrle kožne celice in koži povrnemo občutek gladkosti. Še pomembneje pa je, da si zanj vzamemo čas – brez hitenja in z občutkom, da je nega lahko tudi majhen vsakodnevni luksuz. Podobno velja za nego obraza. Trideset minut je kratek čas, vendar lahko prav takšen premor naredi razliko med dnevom, ki ga samo preživimo, in tistim, ki ga doživimo.
Ko se sprosti telo, se upočasni tudi misel
Masaža je eden tistih wellness ritualov, pri katerih ni treba početi ničesar. Antistresna aromaterapevtska masaža poveže dotik in prijetne vonje ter ustvari okolje, v katerem lahko za nekaj časa odložimo vsakodnevni tempo. In prav to je morda eden največjih jesenskih užitkov: da nam nekaj časa ni treba biti produktivni.
Toplina, ki jo potrebujemo
Ko zunaj postane hladneje, postanejo še privlačnejši rituali, povezani s toploto. Savna, termalna voda, whirlpool in miren kotiček za počitek imajo skupno nekaj zelo preprostega – dovolijo nam, da se ustavimo. Poleti iščemo osvežitev, jeseni pa se pogosto znova zaljubimo v toplino. V vročini savne, paro, ki se dviga nad vodo, mehko kopalno haljo in tisti občutek, ko po kopanju nikamor ne hitimo.
Ni treba čakati na velik oddih
Morda je prav to bistvo jesenskega self-cara: ni treba čakati na dopust, praznike ali posebno priložnost. Tudi nekaj ur, namenjenih sebi, lahko spremeni občutek dneva. Še bolje pa je, če si takšen čas dovolimo brez slabe vesti. V Termah Dobrna so jesenske rituale združili v paket Mini wellness, ki vključuje polpenzion, piling telesa, antistresno klinično aromaterapevtsko masažo, mini nego obraza ter dostop do termalnih bazenov, Arbora SPA in Sauna SPA. Dodani so tudi najem kopalnega plašča, fitnes, Wi-Fi in parkiranje. Naj jesen postane tudi opomnik, da skrb zase ni nekaj, kar pride na vrsto, ko uredimo vse drugo. Včasih je prav to razlog, da za nekaj ur vse drugo počaka.