PREPREČITE ZAKISANOST TELESA

07.02.2013
Ko se telo prenasiči s kislinami, lahko pride do bolezni (prva posledica pa je pusta, medla polt), saj prav kislost telesa omogoča virusom in bakterijam nemoteno množenje. Za ohranjanje zdravja mora telo vzdrževati konstantno kislo – bazično ravnotežje.

Kako ugotoviti, v kakšnem stanju je telo? pH lahko merite s testnimi traki, ki so na voljo v lekarni, ali pa tako, da stisnete kožo na hrbtni strani roke v gubo in opazujete, kako hitro se bo vrnila v svoj položaj. Pri zakisanosti tkivo ni tako prožno in bo trajalo dalj časa, medtem ko v normalnem stanju guba takoj izgine. Za vzpostavitev kislinsko-bazičnega ravnovesja je potrebno spremeniti način prehrane – izogibajte se kislim živilom, kot so mlečni izdelki, meso in alkohol, ter jejte več bazične hrane, denimo sadje in zelenjavo. Oglejte si razpredelnico kislih in bazičnih živil!
Sorodni članki
Preberi več >